もうすぐ秋分
この日を境に夜が長くなりますね。いよいよ本格的に秋冬モードに突入ですね
・・・とは言っても、暑さもまだまだ収まりそうにありませんので、体調管理には十分気を配りたいですね
今回は、グレープフルーツの精油を紹介します。
誰もが名前を聞いたら香りを思い出せるほど、親しまれている香りではないでしょうか。
アロマケアやリフレクソロジーでも人気の高い精油です(^ε^)♪
グレープフルーツの果実を輪切りにした瞬間に香るフレッシュな香りが、心地よく鼻先を刺激してくれ、リフレッシュには最適なオイルです
グレープフルーツだけではなく、柑橘系オイルに共通するフレッシュな香りは、気分が重い日でも気持ちを活性化して、明るい気分にさせてくれますﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
それと同時に、「グレープフルーツ」と聞くと『ダイエット』と連想する方も多いのではないでしょうか。
グレープフルーツには、体脂肪の燃焼を促すホルモンを分泌する効果があるそうで、ボディクリームや化粧品の成分としても名前を聞くことが多くなりましたね(´∀｀)
ダイエットで大切なのは、運動や健康的な生活リズムもそうですが、身体自体の体質改善も大切です
グレープフルーツの精油は、体脂肪の燃焼を促す効果だけではなく、リンパや静脈の流れを促進して体内にたまっている余分な水分・老廃物の排出を促す効果もあるんです
また、グレープフルーツの主成分「リモネン」は、肝臓の強化や消化管の運動を高める作用があるので、食べ過ぎてしまった日にも良いですね。
また、食欲を調節して過食を防ぐともいわれているので、まさにダイエットの心強い味方ですね(≧▽≦)
爽やかな香りは、気分転換にも最適です
食欲の秋のお供に、グレープフルーツ
オススメですよ