ラダーでウォーミングアップ

ラダーで体ほかほかです✩.*˚

皆さん日常でラダーやることありますか？

トレーニングでやってますが、なんとなく子供の頃思い出して楽しいですよ🍀

温まった所でこの後ミット打ち〜！頑張りました☺️

#nextlevel渋谷 #キックボクシング #ラダートレーニング