ラダーでウォーミングアップラダーで体ほかほかです✩.*˚皆さん日常でラダーやることありますか?トレーニングでやってますが、なんとなく子供の頃思い出して楽しいですよ🍀温まった所でこの後ミット打ち〜!頑張りました☺️#nextlevel渋谷 #キックボクシング #ラダートレーニング