20:15〜グレイシャア亜紀トレーナーの
ビギナークラスも大盛況でした😝😝
ミドルキック🔥⬇︎
ポイント！
・軸足の上にしっかり体重をのせる！
(体重がのっていない→前に攻撃を出したいのに、後ろに身体が引っ張られてしまうため、攻撃が軽くなってしまう)
ポイント！
・踏み込む位置は少し斜め前に！
(ミットに向かって踏み込んでしまうと、そのあとの足を横に振り切って打つ動作がやりにくい為→シンプルに打ちにくいです！)
ポイント！
・コンパスをイメージして
"軸足→針"
"振り切る足→鉛筆"
のように、身体を回転させる。
お尻&背中が相手にみえるくらい振り切る。
(ミットをゴールにせず、ミットの後ろがゴールだとおもって振り切る。と！スピードもでるので、攻撃が一段と重く、強く打てます)
↑
グレイシャア先生、カメラをみつけたら
すぐポーズをくれます❤️❤️❤️
サービス精神ほうふなお茶目な先生です😍🔥
(途中話が変わりましたが…笑)
などなど！！
クラスでは、細かい"ポイント"を
たくさん教わることができます😆😆
ただ打つ！！のも気持ちいいですが
フォームを習得、自分の身体と会話をしながら、身体を動かすのも楽しいと思います😆✨✨
ビギナークラスも是非、ご参加下さい〜！
3/2(土曜日)
クラススケジュール
・14:00〜ビギナークラス(成田)
・15:15〜ベーシッククラス(牧)
・17:00〜ダイエットキック(minorin)
・18:15〜スパー&テクニック(福田)
※自主トレも常にトレーナーが在中していますので、お気軽にお越しください！