加藤大地トレーナーとビギナークラス！カップラーメン待っている間に(3分間)トレーニングしましょう

お盆明け！一発目のクラスも

大盛況でした

🔻クラススタート🔻



木曜日の15:30〜ビギナークラスは

加藤太地トレーナーです

Instagram→@worst.to.crows.5471

 パーソナルトレーナーとして活躍している加藤トレーナー🔥🔥

内容も少しハードめですがみなさん、とても面白い加藤トレーナーにパワーをもらって楽しく頑張ってます

🔻ミット打ちが終わった後に⬇︎コチラ🔻

3分間の打ち込み・筋トレをしました🔥

加藤トレーナー

「カップラーメンを待っている間に運動しましょう〜ハイ！スタート🔥🔥」 

みんな「なるほど〜よーっーっし！」

っと、始まりました！

考え方一つで、やる気の出方も違います

🔻腕立てジャンケン🔻

〆には、ジャンケン腕立てをしました！

✌️×✌️ あいこはお互い腕立て。

負けたら、腕立て！

ゲーム感覚に筋トレも、自然と笑みがこぼれます

キックボクシングのパンチ・キック以外にも、このようなサーキットトレーニングや筋トレもやります！！

燃焼の仕方は様々！色々な動きをして、キックボクシングをもっともっとたのしみましょう〜

木曜日の15:30〜!!

また来週も加藤トレーナーと一緒にお待ちしてます