効率的に脂肪を燃やしたいなら１日のうちでもっとも体温の高い夕方４時前後が運動に最適な時間だそうです
なぜかというと、夕方４時は交感神経が一番高い時間
交感神経が高いと、心拍数が上がって筋肉の血流量が増えるので体脂肪の分解されやすいとのこと
そしてNEXT LEVEL 渋谷ジムでは平日16時前後にレッスンがあります
月曜日／水曜日／金曜日
16時半～17時半 【ダイエットキック】
火曜日／木曜日
15時半～16時半 【ビギナーキック】
平日お休みの方やお昼にお時間がある方、この豆知識を思い出しつつぜひレッスンにご参加ください
16時！ダイエット！
※祝日もスケジュール通り営業してます
NEXTLEVEL渋谷ホームページはこちら
ご見学・無料体験はこちら
そしてNEXT LEVEL 渋谷ジムでは平日16時前後にレッスンがあります
月曜日／水曜日／金曜日
16時半～17時半 【ダイエットキック】
火曜日／木曜日
15時半～16時半 【ビギナーキック】
平日お休みの方やお昼にお時間がある方、この豆知識を思い出しつつぜひレッスンにご参加ください
16時！ダイエット！
※祝日もスケジュール通り営業してます
NEXTLEVEL渋谷ホームページはこちら
ご見学・無料体験はこちら