こんにちは😄 NextFace 工藤です！
前回の続き、ファスティング6日目復食期からです！
6日目 復食期
朝→酵素ドリンク 20ml
昼→トマトリゾット
夜→ココナッツカレーリゾット
43.8kg
やっと食べられました！胃袋は小さくなっているようで、割とお腹いっぱいになります🤤
7日目 復食期
朝→酵素ドリンク 20ml
昼→玄米クリーム
夜→トマトリゾット
44.1kg
トマトリゾットが美味しくて😄
本日最終日！長かったです！
結果は最大がマイナス2.8kgでした😳😳
朝の目覚めが良くなり、身体が軽くなった気がします❣
これから、クリスマスやお正月と食べる機会が増えそうなので、また年明けファスティングしようかな〜と思っております！
初心者の方は朝酵素から始めてみてはいいのではないでしょうか？🔰
普段朝食を食べている方はそれを20ml酵素ドリンクに、
朝食食べない派の方は、そのまま飲むだけです🥤
そして体を慣らしたところで短めのファスティングを設けられれば最高ですね🤩
もっと綺麗になりたい方、
疲れやすい方、
便秘気味の方、
体重がなかなか落ちない方、
ご興味のある方は是非お試しください！！😆