6月11日、12日の2日間、参加させて頂きました！スタッフ田中です＾＾
沢山ためになるお話しを聞いてきたんですけど、なかでもファスティング！！
ファスティングっていうと、ダイエットが第一目的みたいに思われがちなんですけど、本当は腸内環境を整えて、体質改善をしていくっていうのが一番の目的なんですっ！そのなかで実践して、体質改善された結果、体重が2㎏減ったわ
3㎏減ったわラッキー
くらいな感覚なんですっ！
今の世の中、食べ物も便利な食べ物が増えて、添加物が沢山入っているようなものも、普通にスーパーに並んでしまってますよね。
むしろ、ほとんどに入ってしまってる・・・。
私たちが毎日お料理に使ってるお醬油なんかも、大豆から油を抜くときに、沢山の添加物が使われているし、マーガリンには体には有害と言われるトランス脂肪酸が含まれてますしね。むしろマーガリンを食べている国は日本だけなんだとか(;'∀')日本は添加物の認可が世界ナンバー１
普通に食事しているだけで摂取している添加物は１年間で1キロとも言われています。。１キロですよ！？その添加物が身体にどんどん蓄積されていくのです。。 なんだか具合が悪くなってきますよね
細かいことなので気にしだしたら何を食べていいかわからなくなります。。もうこの世には添加物が使われていないものを探す方が大変です！！野菜からお肉から自給自足していくなら別ですが・・そんな事は大抵難しい！！っということでファスティングが必要になってくるわけです(*^^*) 普段の食事で添加物を摂取してしまうのはもう致し方ない。普段から甘い物が大好きで、お砂糖がいっぱい入ったおやつや飲み物、こういった物をたくさん摂ってる方！沢山いらっしゃると思います。（まさに私のことだったりしますが。(笑)）
ファスティングはそんな身体の老廃物達を外にデトックスしてくれる 唯一の方法 なんです
海外では治療として医療機関で行っています。そのくらい身体の中に溜め込んだものを 出す と言うのは重要なのです。
目的は 体質改善 その相乗効果で体重が落ちるのです。 体重を落とすだけが目的ではないのです。
そんなことを勉強しいつも甘いものばかり食べている私も、早速今回２回目のファスティングにチャレンジしました！！
一回目の時より好転反応も少なく、体重もしっかり減って、今のところキープできてますし、率直な感想は、やって良かったって感じです！
って、なんだかファスティングの宣伝みたいになっちゃいましたね(笑)
後は、酵素のことなんかも詳しく聞いてきました
酵素には体内酵素（潜在酵素）、体外酵素があります。体内酵素の役目は大きく２つ。消化と代謝に使われてます。体内酵素は残念ながら使える全体量が決まっていて食べ過ぎたり、常に何かを食べてる状態だと、消化にばかり酵素が使われて、代謝にまで回らない！よって、消化しきれなかったものが、体内に蓄積されていってしまう・・・。
これは太るわけですよね(笑)
体外酵素は代謝酵素にはなれない酵素なのですが、消化のサポートに回ってくれるので結果、潜在酵素を温存できるという事なんです！
だから、ファスティングしたり、酵素たっぷりの果物や野菜をたくさん食べて、健康的で綺麗な身体を作って行きましょう！っていうお話しを沢山聞いてきました！ここだと詳しく書ききれないので、サロンに来た時にでも聞いてくださいね！(笑)
最後に、講習会の雰囲気を少しだけ、写真も載せておきますね～
１枚目 カラフルで女子心もくすぐるエステプロラボさんの美容＆健康商品
NextFaceにも置いてあります
２枚目 真剣に講義を聞く会場の様子
３枚目はNextFaceのNewスタッフ 手前が渡辺、奥が高田です。２人とも美人さん以後お見知りおきを！！(笑)
サロンでは毎年恒例のファスティングチャレンジも6月1日～8月31日までエントリー開始しております☆期間中１番体重が落ちた方にはエステのプレゼントも！！！スタッフもサポートさせていただきますのでエントリーお待ちしておりま～す☆詳しくはお問合わせくださいね！
NextFace
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Next Face
http://www.nextface-slim.com/
公式アプリはこちらから♪
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