今朝は、午前3時過ぎから目が覚めてしまい、そのまま起きている！
昨夜は、寝たのが23時過ぎだったから、4時間は寝ているってことになるかな
こんなに早く目が覚めてしまうのは、2つの理由が考えられる
１つは、歳だから
「寝るにもエネルギーがいるのよ」と、昔、おばあちゃんが言ってたっけ
そのころは、意味がよくわからなかったけど、今は、よくわかる
最近は、あの頃のおばあちゃんの話がよーくわかるようになってきた
そりゃそうだ
だんだん、おばあちゃんに近づいているからだ（笑）
40代の頃までは、昼間ででも寝てらたけど・・・50も過ぎると、そんなに長時間は眠れない（笑）
早く寝たら、それだけ、早く目が覚めてしまうから。
早く寝るのも、いいのか悪いのか？
とまあ、 １つは、歳のせいで目が覚める
2つ目は
心配事があるのだ。ここ最近、不安になることが多くて、そのことが気がかりで眠れなくなっている！！
これは、もう、悩んでもしょうがなくて
解決策は、行動するしかない！！
まず、頭の整理をして、何からやるかの優先順位を決め、、続けること、やめることを決める
あとは、決めたことを実行するのみ！！！
そもそも、不安の正体はなにか？？それは、未来への絶望感。そして、過去への後悔
この2つがグルグル回って、「不安要素」を生みだしている
つまり！！
今、この瞬間は不安なんてないはずだし、まだ、何も起きていないわけ（笑）
だから、不安を感じるときこそ、行動、行動、行動なのだ
動くことで、何かがかわる
人に会う、ブログを書く、書類をつくる、
お客さんに連絡してみる、
アカウントを整理する、ネタをまとめる、
経理帳簿を確認する、
導線を見直す
計画書をたてる
掃除する
やることは、山盛りある！
それを、イチイチ、できない、今じゃない、なんか違う気がする・・・と先延ばしにしていると、何も変わらない
がむしゃらにやっても、上手くいかない・・・・そんなこともあるけど
がむしゃらにやらなきゃいけない時もある
きっと、今は、人生で8度目？くらいのがむしゃらタイムに突入していると思う！
ほんと、このスパイラル、今回で抜け出すのだ！！
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