B'zの事が好きすぎる独女のみゆ姉です
＊独女・・婚歴・妊娠経験なし・シングルライフを楽しむ私＊
更年期ったら更年期
諸々、ブレブレになる（笑）
一般的には、閉経前後10年間を「更年期」というそうだ
つまり、私は只今、更年期後半に差し掛かっている。あと、何年かな～
閉経したのが2年前だから、、、あと、3～4年は続くのか！？
私が更年期を自覚したのは、49歳だった
人より暑がりだったり、汗かいたりすのは10代の頃からだったし、ときどき、めまいもあったしね
でも、なんか、今までと違う。。。
真冬でも尋常じゃない汗をかく、しかも、顔だけ！！流れ落ちる(^-^;
特に、ヘアサロンに行った時に、汗が発動すると、そりゃ、もう、恥ずかしくてしょうがない(^-^;
あ～、そうか、これが、いわゆるホットフラッシュってやつなのね。。。
そして、メンタルがオカシイことに気づいたんだよね
ホントに些細なことで強烈にイライラするし、どうしようもなくやる気になれない時があったり、わけもなく涙がでてきたり
あと、どうしようもないくらい被害妄想になって、自己嫌悪に陥ったりで
今までの自分じゃないみたいで、そのことに相当、落ちこんだこともある
「私ってこんな人間だったっけ？？」
って、頭を抱えてしまう感じ
で、ある日、母親に聞いてみた
「お母さんが更年期ってどんな感じだった？？」
「更年期ね～、私の時は、それどころじゃなかったからね、お父さんは亡くなるし、子どもたちを大学に行かせてやりたいし、おばあちゃんは、息子を亡くしたショックで鬱になってたしね、自分のことに構っている時間なんてなかったのよ」
ううううう～～
お母さん。。。ごめんね！
私、ホントに困らせてたよね・・・ありがとう。
お母さんのこと、全然、わかってなかったな。。。
そんな思いに浸りながらも
私の症状が更年期なのかどうかの判断ができないままだった
ある日、同世代の女友だちに相談してたら
「それさー、更年期よ！」
と、あっさり解決！
更年期って、遺伝するかと思ったけど、そうとも限らないらしい
人のカラダって一人一人違うのね。。。ってことも改めて実感
それと同時に、
「これが更年期！そうか、私更年期なんだ」って、わかった途端に、心がラクになった
先日、50代のお客様と話していると
「最近、やる気がでないんです。頭も痛いし、体調も優れなくて・・・更年期だと思うんです」
「そんなお年頃ですよね」
「youtubeで色々みて、アロマ使ってみたりしてるんですけど」
「じゃ、こんど、更年期世代で集まって、色々、おしゃべりでもしましょうか～」
「あ、それいいですね！」
ってことで、今日、チーム☆ハピネス更年期」 第1回目のおしゃべり会
まあ、チームって言っても私入れて3人だけど（笑）
でも、群れるのが嫌いなのでこれくらいの人数が丁度いい💛
そこで、気兼ねなく「更年期体験記」から、アロマ使ったこと、お風呂につかるといい話、自律神経のあれこれ、眠れない、眠りすぎる・・・
などなど、辛いよね～を分かち合い、
お互いの乗り越え方や、やっていることをシェアしあってみた
60分のくらいの予定が2時間近くなってた(^-^;
でも、お互いに分かり合えたことがとてもストレス解消になった
とにかく、3人が出した結論は
「無理しない」こと
無理せずにしんどいときは休む
ダメな自分がダメじゃなくて、更年期のせいにしてもいいんじゃん！
ってことで、話がまとまった（笑）
たまには、辛いこと辛いって言うのはいいことだし、また、言い合える仲間がいるって幸せだな～と思う
苦しいときは苦しいって
言ってくれていいんだよ
Ｂ’ｚ／Brotherhoods
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