【独女】
婚歴・妊娠経験なしの
独身女性
「いつ稲葉さんに会ってもいいように！キレイでいたいわ～💛
よし、痩せよう！」
と思ったのが1週間前
ダイエットするとなると
炭水化物を減らして・・・
お菓子やめて・・・
運動して・・・・
と、
始める前から
とてつもなくハードなイメージで(^-^;
成功しそうにない（笑）
これまで、ありとあらゆる
ダイエットにチャレンジしては
リバウンドを繰り返したり、
心療内科に通うハメになったりと
そこそこやらかしている経験から
得た教訓は！
「無理はしない」
ダイエットは続かないと
意味がないってこと
そこで、今回のダイエットテーマは
「できるだけダイエット」
やることは２つ
１，野菜を多めの食事
（1日大きめのカレー皿山盛り食べる）
２，お菓子をやめる
これを、できるだけ守るダイエット
あくまでも「ゆるい」
ってことで1週間
ある日のサラダ
ささみとレタス
別日のサラダ
ささみとブロッコリー
（たまご乗せてます💛）
アスパラ＆アボカド
で、サラダに欠かせないのが
「フライドオニオン」
↓
これがあると、
見た目が突然、おしゃれになる（笑）
更に
アーモンド、くるみ、
マカダミアナッツ、カシューナッツを
粉々にして振りかけると
ますます、おしゃれに💛
そこに、ブルーベリーと
グリーンオリーブを
散りばめると～♪
モデルになれるかもレベルの
思い込みが広がる💛
そんなこんなで
できるだけダイエット、継続中～
今の結果としては・・・
それまで
週に1回くらいしかなかったお通じが
毎日1回でるようになった💛
ってことで
できるだけダイエット、
これからも継続します★
あこがれの人に 失礼のないよう
やっぱり 完全燃焼でしょう
愛し愛される絶頂感めいっぱい感じてみたいよ
誰にも負けたくない今こそが勝負のとき
目指すはいつも MVP
B'z MVP
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本気でB'z愛を語る
ラジオ番組「B'zのことが好きすぎて」
次回オンエアは
4月20日（火）
12：30～13：00
テーマは
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