0.2秒で仕事の効率を上がる？！ 朝の演出方法とは？

いつもありがとうございます

アナタの最強の右腕

サロン経営コンサルタント

岡崎美幸です

仕事の効率を上げて

いい仕事するために

私がこだわっているのは

「寝起きの幸せ感」

どういうことかといと

起きた瞬間に

「よく寝た～今日も幸せ～」と

思わず言葉になるくらい

いい気分で迎える朝を自分で

演出しています

理由は、シンプルで

「寝起きの幸せ感」

を、噛みしめた方が

1日気分よく

テキパキ行動ができるから

だから、ほぼ毎朝、

目覚めてすぐに

「幸せ～おはよう！」と、

声に出してニヤっとして

「寝起きの幸せ感」を

噛みしめています（マジで）

そんな風にいうと

「いやいや、岡崎さん、さすがに声には・・・

それに、そんなベタなドラマの

寝起きシーンみたいな

朝を迎える人なんていないから」

と、思ったあなた

そうなんです

仰る通りです

現実的に、そんな毎朝、

ドラマのワンシーンのような

朝を迎えている人はいないでしょうし

体調がすぐれない日もあれば

仕事のプレッシャーで

寝不足の時もあるし

悩みが辛すぎて

ため息交じりで目覚める時も

ありますよね

だからこそ

そこは、意図的に、

「寝起きの幸せ感」

作り出すんですよ

今日は、その為に、私が

やっていることは２つご紹介します

１つは

寝起きとともに

「幸せ～！」と声に出して

ニヤニヤする

（ご家族がいらっしゃる場合はこっそりね）

もう１つは　アロマ精油を使う

「寝起きの幸せ感」作りには

「朝までぐっすり睡眠」は必須です

その為には

寝る環境作りが大切

そこで、私が愛用しているのが

アロマ精油

中でも

2年以上愛用しているのが

東京世田谷にある

オーガニック精油専門店

nook（ヌック）の

ラベンター精油

nook　インスタ

nookアロマ(@nookaroma) • Instagram写真と動画

nookのショップオーナーさんとは

オープンの立上げから

一緒に仕事をさせていただいた

クライアントさんでもあり

おかげで私も

本物のオーガニックアロマ精油

の魅力にどっぷり嵌り

眠りだけではなく

・気分転換

・集中力アップ

・虫よけ

・除菌

・消臭

等々、

仕事はもちろん、

毎日を気分よく過ごすための

「秒速パートナー」として

欠かせないアイテムになっています

これは、あくまでも

私の肌感覚データですが

ラベンダーを枕元に

2滴たらして眠った翌朝は

「寝起きの幸せ感」を

感じる確率が高いです

香りはわずか0.2秒で

脳に届くと言われているので

この優れものを

使わない手はないです

どんなに意識を変えようと思っても

自分の意思だけでは

どうにもならないことも

ありますから

そんな時は

アロマ精油のチカラを借りて

「寝起きの幸せ感作り」で

仕事の効率アップ

おすすめです

追伸）

上質な睡眠は

最高の美容液

ぐっすり眠れた翌朝は

お肌も若返るものです（笑）

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