いつもありがとうございます＾＾
サロンコンサルタント
岡崎美幸です
月が変わると「ツキ」が変わる
と、思ってる私
今日から3月☆
シャキッと気持ちを切り替えていこう
特に、今は世の中が
「コロナ」の影響で
不安に覆われてて
サロンにお客様が来なくなったらどうしよう・・・
って心配になってくる・・・
昨日も、数名のお客様から
「予約がキャンセルになるかもしれないって
考えると、焦ってしまって！
何していいかわからなくなる
」
わかる
先が見えない、予測が立たない
そんな状況って、本当に不安になる
不安になると、なぜか
じっとしれられないって気がして
どうしても焦ってしまう！！
私も、だいたいそうなるので、
焦る気持ちもよくわかるし
焦ってるときに
行動したことって
上手くいかないってことも
分かってるけど
これね、クセだから
もう、しょうがないよね
だから、
焦ってることにNGじゃなくて
「もう、クセだからしょうがないか～」
と、ある意味、開きなおった方が
よいと思うわけです
かと言って、
焦りを放置しておくのも
辛いので
焦ったときの自分になりの対処法を
決めておく
たとえば、
焦りやすいAさんの場合は
「今、出来る事リスト」を
書き出して
見えるところに貼ってて
「今、私ができることはこれよ！」
って思いながら
できる事をリストを
お経のように読みまくる
そうすると、そのうち、落ち着いてくるそうです
これ、私もやってみたのですが・・・
確かに、落ち着く
焦ってるときって、
心も頭もちょっとした
パニックになってるからね
こんな風に、目でみてわかるように
しておくのもいい方法ですね
そうなったときの
対処法がわかっていれば
焦ることも、不安になることも
ちょっとだけ怖くなくなる
今日は、幸運にも
3月1日
3月のやる事リストを
紙に書いて、見えるところに
貼ってみるのはどうでしょう？？
私も、これからやってみます
と、いう事で、また明日
今日も最高に楽しい1日になりますように
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