いつもありがとうございます＾＾
サロン経営コンサルタント 岡崎美幸です
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小さな成功体験の積みj重ねが
「できる」と思える自信を作ってくれる。
その小さな成功体験の１つが～
週1回60分の加圧トレーニング
これが、めちゃくちゃ辛い（笑）
トレーニング当日になると、
「今日、休もうかな～」って
毎回、頭をよぎる（笑）
そんな思いを振り払って、トレーニングに行ってます
それは・・・
トレーンング終わったあとは、
アドレナリンがでるのかも？！
達成感がハンパない
これも小さな成功体験。
実は、こう見えて、自分に全然自信がなかった私。
人と比べて、私はだめだな～って落ち込んだり。
どうせ私なんて・・・・って思ったり。
周りから評価されたとしても、
「それ、たまたま、偶然だもんね。それくらいの成功、みんなやっているし、
大したことないし」
な～んて、これまた
超否定的な私もいたり。
加圧トレーニング初めて、9年。
小さな成功体験を重ねてるおかげで＾＾
随分、自信が持てるようになってきた☆
なんでもいいから、小さな成功体験、積み重ねていきたいですね☆
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