こんばんは
岡崎美幸です。
今日は人生初
「禅」を体験してきました
禅とマインドマップを組み合わせたセミナーでアシスタントをさせて頂きました＾＾
「禅」の歴史は鎌倉時代にさかのぼるそうです。
禅の目的は・・・
＞＞「無」になる＜＜
座禅を組んで、自分の呼吸だけに意識を持っていく（これ難しい・・・・
）
目は半開きなんです
目を閉じると、「脳」は睡眠状態と同じになる為、「セロトニン」が出ないそうです。
＊セロトニンは心のバランスを整える作用のある神経伝達物質。イライラ解消には欠かせない物質。
「人間の脳」の可能性を実感できたセミナーでした。
お釈迦様の言葉が心に残りました。
「人生は楽しむ事でも苦しむことでもなく・・・・・・」
＞味わう事＜
だと。
新しい経験をする事では刺激があり、エネルギーが湧いてきますね＾＾
「人生、経験した事からしか学べない」
これからも、幅広くチャレンジしていきたいと思います
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