こんばんは
岡崎美幸です。
お詫びから
昨日の21*00就寝記事が誤作動で消えてしまいました
コメントくださった皆様、ごめんなさい
昨夜からスタートした[チャレンジ！3Days21*00就寝」
昨夜、寝ましたよー！21*00に☆-( ^-ﾟ)v
とにかく、朝から気持ちが違う！
だって、21*00に寝るって決めてるからカウントダウンですよ
時間の使い方を物凄く意識しますね。
そして、TO DOの優先順位を真剣に考えました。
今までは思いついたことから取り組んでたのですが昨日は
①重要な事
②緊急な事
③明日でも大丈夫な事
など優先順位を決めるのに頭がフル回転
20時30分くらいになると、「きゃ～あと30分」なんて事も思いながら「やらない潔さも必要だわ」なんて事を思ったり
なんとか20時50分にはベッドへ
こんな早く寝られるからしら～って心配もどこへやら
目が覚めたら5時40分、いつもと変わらず(^_^;)
スッキリ感が全然ちかう
すごーく気持ちいい朝を迎えました
はなうたなんか歌ったりしてて
時間が有限だって事を意識できた１日目
いい感じです
では、チャレンジ2日目
そろそろ寝る準備態勢に入ります☆
お風呂入って、ストレッチ、今日はパックもしたいので
では、また明日
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