こんばんは
女性起業研究家おうちビジネスコンサルタント岡崎美幸です。
起業のいろはが学べます
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こんな事が学べます
プログラム
朝から、腕の付け根や、ウエストまわりがな～んか痛いな～～って・・・
これって、ちょっと遅めに来た【筋肉痛
】
月曜に加圧に行ったわ、そういえば・・・今頃、筋肉痛とは・・・・・
それにしても、最近は。負荷もあがり、回数も増えてきたのですが、さすがに１７回目になるとなんとかクリアできるようになりました
４か月目突入ですが、特に痩せるって事はないです
残念・・・ですが、たまに、太もものウラあたりがかたい！って思う事があって・・・ちょっとずつでも筋肉ついてるのね～って思います
やはり、痩せるには【食事】のコントロールもしなくちゃ難しいですね。
でも、体力は確実についてきてるみたいです＾＾
【継続は力】
引き続き、がんばります＾＾