0924　加圧レポ　8回目

こんばんは

女性起業研究家ビジネスコンサルタント岡崎美幸です。

☆毎週土曜限定ブログ資格の活かし方

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明日は、いよいよ今年初B'z

稲葉さんにあえる～～

ただいま、炭酸ジェルパック中

無駄な乙女心全開

今日は、朝から「カラダメンテ」の一日。半日ドッグで採血されながら「血、抜いて今日の加圧、大丈夫かな～

」なんて思いながら、ドッグも終了^^

17:00～8回目の加圧トレ

今日もトレーニングは20分

なんと、今日、初めてトレーニング後に余裕があって、しかも心地よい疲れを感じた私。

トレーナーのアドバイス通り、ポカリ飲みながら、トレーニング前にはウィダーインゼリーも飲んでるしね

　準備は大切。

カラダが加圧に慣れてきたのもあるかな～って思います。

今日からちょっと負荷も上がって、回数も多めになってたけど最後まで、できて大満足

やっぱりトレーナーの存在は大きいですよ～～

「大丈夫！自信を持ってやりましょう」の一言に救われますよね～～。

また、私も単純だから、ついついその気になるしね

「だいぶ、体力ついてきてますからね！」

そっ、そう？？？そういえば、ハアハアしなくなったような・・・・・

これで、明日から年末にかけての

≪B'z　LIVE仕様の基礎体力≫GET

アドバイスは素直にきく、習うより慣れろ、継続は力、美は一日にしてならず。。。。気づきの多い加圧です

次回は10月1日

10月は加圧からスタート

パワフルな一か月になりそう

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