こんばんは
女性起業研究家おうちビジネスコンサルタント岡崎美幸です
今日は、5回目の加圧の日
前回のレポ
昨日はゴットハンドのエステ
でメンテ
自分磨きの週末を過ごして、ブログ書いてます＾＾
最近、「肌のコンディションいいよね～～」とか「くすみがなくなってきたんじゃない？」なんて言われることが多くなりました
これ、加圧の成果？？？なんて小さいガッツポーズを心の中でしている私
今日は、いつものメニューで、上半身、下半身を行いました（トレーニング20分、エアロバイク10分）
前回は途中で気持ち悪くなってしまったので、トレーナーも考えてくれて少し軽いメニューでした
マンツーマンの良さってこういう時に実感します
なのに・・・・
今日も最後はちょっと冷や汗気味で・・・・・
な～んか自己嫌悪になってしまい、ついついトレーナーに【こんなヘタレの人っています？？？】って聞いてみた。
「たまにいらっしゃいますよ気にしないで、岡崎さんのペースで徐々に体力つけていきましょうね！」と優しいお言葉
「友達が通ってる○○ジムの加圧はかなり厳しいらしくて、最初から40分なんですって
だから、仕事前に行ったら一日しんどくて仕事できないって言ってましたよ～」
「あっ、そこはかなりスパルタですよ～。うちはゆるいメニューもありますからねマッチョの人は僕もスパルタでやりますけどね」
加圧にも色々ありますが、やっぱりサロンの方針によってハードさが違うんですよね～。
ほんと、今のところでよかった～
じゃないと、たぶん、もうやめてるもんね。辛すぎると続かないし・・・・なので、体力に自信ないし、加圧には興味あるけど、私でも大丈夫？？みたいな方には私が通ってるANNEX
はおすすめです
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