おはようございます
今朝は、朝のバスタイムで、心もカラダもすっきり
私は、いつも夜に入りますが、今朝は、目が覚めてすぐに
「おふろはいりた～い」とヒラメいた
朝風呂は体中の血流がアップして、朝から頭がスッキリしますね！
朝のお風呂やシャワーは少し熱めがいいですよ＾＾シャッキとします
ぬるめだと、リラックスしすぎてダルくなるとか
とある本に
「朝６時までに起きて、舌を綺麗にして、軽く散歩などの運動をして、
お風呂に入る」 のが理想だとも書かれていました
朝の漢字は・・「十月十日」の組み合わせ
「新しく生まれる時間」なんですね
2010年、12月、やりきります＾＾
今月もよろしくお願いします
