★ポスチュアウォーキング体験＾＾

先日、ご紹介した　上野　結生さんの　『ポスチュアウォーキングレッスン』に行ってきました

自分の歩く時の癖がとっても良くわかって、カラダがシャッキってしますね

歩くだけで、こんなに筋肉を使うんだ～～って、実感

『キレイな姿勢』ってどんなことかが、とっても良くわかりました

自分の気持ちで、歩き方も変わりますね

『姿勢と心はつながってる』って、気づきました

上野さん、ありがとうございました