みなさんこんばんわー☆
今宵の札幌市の・・・
今宵の北区の・・・
今宵の北１０条は・・・
なんとぉ・・・！？
いつもと変わらぬ静かな夜を迎えています
北１０条は１９０万都市札幌の玄関口札幌駅から、
徒歩約５分程度なのですが、
意外と閑静なマンション街なんです
便利かつ静かということで、
言うことnothingです
ところで先ほどこんなお便りをいただいたので、
本日久しぶりに2本目の記事ですが、、
緊急大大大応援企画
あおぞらを見に行こう♪ その６ 行ってみよ～
それではお便りのご紹介です☆
いつも応援していただきありがとうございます
昨日午後から頭痛がして、頓服薬を飲んでいます。
先週末もありました。季節の変わり目か、困っています。
予防薬の効果で重症化してませんが、辛いです。
平日でなくてよかったです。
今週末にかけて不安です。
気を付けていても体質なので厄介・・・
仕事に差し支えなければいいのですが・・・
というお便りでした
ありがとうございます☆
金曜日までの緊張モードから解放されて、
土曜日のリラックスモードに移行したときに、
痛みが出たんでしょうか？
１１月中旬に雪とともに一気に冷え込んだときに、
体調不良を訴える方が増える傾向は、
長いこと仕事をしていると感じることはあります
からだが休もうとしているときに、
同時にたまった疲れからくる身体反応があって、
逆に気になったり、痛かったりして休めないようなこと
よくわかります
私もよくありました
こんな時におすすめなのは、
“当事者研究”
困ったときの自分の助け方
困ったときの自分の整え方
その苦労とのお付き合いの仕方
あんど
“自分をほめてあげること”
これからも続いていくくらしですから、
あなただけの
こころとからだにやさしい♪
スローライフ
スローワーク
のツボがみつかりますように☆ミ
寝る前に軽めにストレッチですとか、
お風呂に入るのもいいかもしれませんね♪
ゆっくり体をいやして
こころをほぐして
自分をたっぷりほめて（お仕事よくがんばってるぞーって♪）
またあしたぼちぼちと
できることからコツコツと
また何かありましたら、
こんな感じでよければ遠慮なくご相談くださいませ
さ：「すみませーん！
ロールケーキ買いに行って遅くなっちゃいました
」
Ｋ：「いいんだよ
さつきちゃんはさつきちゃんらしくでいいんだよ
」
さ：「わーい
ありがとうございまーす☆
でも、ロールケーキはあげませーん
」
Ｋ：「・・・・・・
・・・・・・」
さ：「それじゃぁ最後はご一緒に！」
さ＆Ｋ：「大大大応援してまーす」
がんばっている姿ステキです☆
平成２７年１２月吉日
さつき