夢＝思い浮かべるだけでわくわくすること。
痩せた自分のイメージが心の奥底に定着したら、ダイエットは半分成功したも同然。人間の想像力は、意志の力よりも強い力を持っている。
意志の力よりも想像力
ゴールのイメージをは鮮明なフルカラーで
まず将来の夢を描き、実現する具体的な日にちを決めて書き出す。
次にその夢を実現するために達成すべきことを書き出し、リストにまとめる。
続いてそれを1ヶ月ごとの達成目標に設定し直し、マンスリーのスケジュールに落とし込む。
あとは計画を実践し、その日できたことをメモ欄や空いたスペースに書いていく。
夢に日付をいれると、夢は実体のある明確な目標として意識できるようになる。
人生万事塞翁が馬
自分にはいいことしか起きない。これまでの自分にとっていいことしか起きていないならば、これからもそうであるはず。今この瞬間はつらいかもしれないけれど、きっと後々、感謝できるようになるはず。
「あれだけの苦境を乗り越えられたんだから、それに比べれば今の状況なんて生ぬるいもんだ」
これこそが自信。自信を手に入れるためには、勝ちも負けも必要。
思い込めればできるようになる。
夢を諦めそうになったら
「本当に他に道はないのか？できる努力は全てやったのか」
と自分に問いかける。
会いたい人に会う。
会うべき時に会う。
会いたくない人には無理して会うのはやめる。
人間は孤独の中でしか成長できない。
夢を叶えようと必死に努力する中で、心が磨かれ成長することに価値があります。
夢に向かって進んでいけば、必ず困難に出会います。そこで逃げずになんとか乗り越える過程で自ずと人間性が磨かれていく。
夢を描くときに自分以外の幸せを加える。
自分は世界に2人といない、かけがえのない存在。
いくつかの長所と、使命を持ってこの世界に生まれてきた、大切な存在。
自分自身の人生を大切にする。
一度きりの人生。
自分らしい夢を描きながら、けして後悔しないように生き抜く。
「まだ大丈夫。まだ走れる。そしてきっとゴールできる」