恐らく2020年ベスト候補の一冊！
かなり影響をうけました(^-^)！
響いた内容…
・香りで心をコントロールする
アロマディフューザー、携帯アロマ …ニールズヤード レメディーズのアロマパルス
・ポモドーロ・テクニックと座禅
25分集中して5分休むというルーチンを繰り返すというシンプルなもの…ポモドーロ・テクニック
・7割完成でリリースして頻繁にアップデート
完璧を目指して時間を費やそうとすると、どんどんプライベートの時間を侵食。完成度について、自分の中でのラインを下げて設定しておかないと、「完璧主義」の人ほど破綻する。
・紙を瞬時にデータ化する神アプリ
書類撮影アプリ「Office Lens」
・本棚を確保してインプットの幅を広げる
オフィスの壁一面を本棚にして、可視化し、いつでも手に取れるようにする
・20分の昼寝で集中力を回復する
アイマスク「スリープマスク」、めぐリズム 蒸気でホットアイマスク
※バッチリ活用中です（笑）