このアプリの結果、
現在の自分の平均睡眠時間は
約6時間ということが、わかりました☆
仕事がバッチリ出来る40代になるために
最大のテーマは時間を有意義に使うこと…
この30～40歳までの10年はかなり重要です❗️
そして、今年の取り組みが
この4時間半熟睡を導入すれば、
約90分が毎日有意義に活用出来ます(*^^*)
1ヶ月で45時間、1年間で540時間、
10年間だと5400時間…
間違いなく、最高なビジネスマンになれると確信しています！
さあ今日からしっかりと取り組んでいくぞ～‼︎
昨年から計測していたのですが