オサズのお誕生日に
お祝いを頂いた方々へ⇒★
遅くなってしまいましたが、
お返事を書いたので良かったら
読んでくださいね。。。
ありがとうございました
毎日これでもかっていうほど
暑い暑い日が続きますね…
先日のレース4daysをバテることなく
働けたのは元々身体が丈夫でタフな
こともあるかもしれないけど、
好きって気持ちは本当に大事ですね
親にも感謝です。。。
で、最近気づいたこと
今まで快適で眠っていた寝室が
寒くてたまりません…
よっちゃんもオサズも暑がりで
エアコンの部屋でも汗をかいて眠ってる
オサズなんて汗疹もできています
その寝室が寒くてたまりません。。。
なので、リビングで眠って
エアコンのタイマーが切れる頃に
寝室に眠りにいきます(笑)
水分を摂って汗を流さないと
体はむくんでくる
エアコンのきいた職場でも同じ。。。
適度に身体を動かし汗を流すことが
心地よくてたまらないのです
ただ、休みの日はいいけれど
出勤前や勤務中はお化粧しているから
汗は天敵です
オシャレして健康でいるには
綺麗な素肌も必要だということを実感中
オサズのこんがり焼けた
ピッチピチのお肌がうらやましい
綺麗なお肌は栄養と睡眠、
そしていつも幸せを感じて
いられることも必要ですよね～
高望みは致しません！
いつまでも年相応で。。。(笑)
29日の夕ごはん(*^ー^)ノ
ごはん
食べたらコロッケ
なすとピーマンの焼きびたしテレビで見た平野レミさんの
食べたらコロッケを真似して作ってみました
荒みじんの豚肉と玉ねぎを炒めて
レンチンしたじゃがいもをマッシュして
レタスの上にてんこ盛り
オリーブオイルで炒めたパン粉を
まぶしてソースをかけたら完成☆
食べたら、ほんとにコロッケの味
テレビでは千切りキャベツの上にのせ
パン粉の代わりにコーンフレークを
使っていました。。。
丸めて衣をつけて揚げる手間がないぶん
とっても手軽に作れるしカロリーもダウン
お手軽で美味しいのはやっぱり嬉しい
ごちそうさまでした
ご訪問ありがとうございます☆
明日もステキな1日に
なりますように(*´∀｀*)