月曜日に行った健康診断で判明したビックリしたこと
40歳で身長が1ｃｍ伸びていたこと～
163ｃｍになっていました。。。
考えられることはマメに接骨院に通い出したことくらいしかありません(o^-')b
産後から気になっていた股関節の痛みも
数回目で正しい位置に治って快適に
と、思ったら今朝から違和感が・・・
仕事終わりに行ってみたら、またまた元に戻ってしまっていたようで
今回はカッチカチすぎて戻すことができませんでした
何年も違和感を感じながらも痛みもなく過ごしていたのに
一度正常に戻ると少しの違和感で痛みを感じるなんて
慣れって怖い
自分の身体と向き合うことができて良かった
食生活も意識し直して
適度な筋肉付けて毎日ストレッチを心がけていきます
血糖値を下げて身体の錆を取るぞっーーーーー
28日の夕ご飯(*^ー^)ノ
ごはん
はまちの煮付け
ひじきと大豆の煮物
キャベツたっぷりツナサラダ
よっちゃんも一緒に接骨院に行っていたから
大急ぎで作りました
うん、ヘルシー♪
煮付けも上手にできて美味しくいただきました(・ω・)/
ごちそうさまでした。。。
ご訪問ありがとうございます☆
明日もステキな1日になりますように(*v.v)