冷え症でお風呂上り、すぐに指先が冷たくなってしまうから靴下が手放せない・・・
産後少しは改善されたけどまだまだ
湯の花を連日お風呂に入れてるんだけど、
これがすごくイイ
お風呂上りどころか朝になっても指先ぽかぽか～
最近ではFOOTを始めて、
自分の足で足浴やマッサージをシミュレーションしていたから
さらにに効果が出ているのかも～
友人が1年くらい前から月一で通っているリンパマッサージ☆
ゆっくりだけど確実にシルエットも変わって体重も減っているらしく
予約を取ってもらおうと思ったけど、数カ月待ち・・・
それがやっと来月末、取れました～
少しでも痩せやすい身体になって
20代の時の体重をキープするぞっーーーー
15日のお昼ご飯(*^ー^)ノ
シイラの唐揚げ
ほうれん草のオムレツ
困った時のワンプレート☆
シイラ♪
HAWAIIでマヒマヒバーガー食べたいな
ご飯には柚子胡椒のふりかけ～
これ、最近お気に入り
ご訪問ありがとうございます☆
ゆっくり休んでまた明日(・ω・)/