気になっていながらも食べる量も減らせず
おやつも止められないまま健康診断が近付き昨日行ってきました
気持ち的に野菜を多めに使った献立を意識していたせいか
1.5ｋｇ減っていたので良しとします♪
お風呂上りの体重は元通りだったんですけどね
若々しくいられるために食生活、紫外線対策、気持ち。。。
この辺は忘れずに楽しんでいけたらと思っています
２０日の夕ご飯(*^ー^)ノ
ごはん
レンジ煮豚
茶碗蒸し
サナップエンドウ
この日はネイル の予約が入っていたので朝からレンジで煮豚を作っておいて
味をなじませておきました
スナップエンドウをボイルしたり茶碗蒸しの卵液を作っておいたり。。。
と、段取り良くできていたはずがレンジのオート調理で茶碗蒸しをセットして
オサズのレッスンのお迎えに行って戻ると加熱し過ぎでスができてた・・・
今度リベンジしよ～っと！
２１日の夕ご飯(*^ー^)ノ
昆布にぎり
焼きそば
サラダ
どど～んと大盛りの夕ご飯
焼きそばは３玉分、野菜も多めに。。。
サラダはレタスにキャベツ、茹で卵とシンプル～
キャベツでお腹いっぱい
おまけに作ったおにぎり、こういうのって喜んでくれる
ごちそうさまでした
ご訪問ありがとうございます♪
今週もお疲れさまでした！
良い週末をお過ごしくださいね(*v.v)