今朝は元気をいっぱいもらえるような明るい太陽が迎えてくれました
寒くて目が覚めたのに、日中は30度
風邪引かないように注意ですね
こちらは今年、空梅雨！？って思っていたのですが
九州地方では激しい雨が降って被害が出ているようです・・・
自然の力は恐ろしい・・・
これ以上被害がひどくなりませんように！
ごはん
スペアリブの煮込み
あんかけ豆腐
ほうれん草の巣ごもり
さばのみりん干し
オサズがおいしそうに飲んでいたマンゴージュースもちょっともらって
圧力鍋で煮込んだスペアリブ☆
骨からホロリと身がとれるくらい柔らかくなったので
食べやすかったです(＾～＾)
冷たい冷奴がおいしい季節♪
でも、お野菜も食べたかったので餡かけにしてのせてみました～
あとは卵や魚も(o^-')b
夏を元気に乗り切るために
多くの食材をバランスよく食べられるように心がけていきたいと思います
ご訪問ありがとうございます☆
今週もお疲れさまでした～
笑顔いっぱい、楽しい週末をお過ごしください♪