よっちゃんが朝早い勤務の日は６時には洗濯が終わり、
オサズが起きてくる７時までの時間はコーヒー飲みながら自分の時間
家の中も、外もまだ静かで
今日も始まるぞっ～
って
パワーを貯めているみたい
今日はまだ曇っているけど、お昼からはまた梅雨らしいお天気に・・・
雨が降っても汗が流れるほど暑くても、毎日元気に楽しんでいる
オサズを見習って今日という日をＥＮＪOYしよ～っと
昨日も暑かった～ヽ(;´ω｀)ノ
でも、お腹はしっかり減ってくるかっかぁ・・・
昨日、ネイルをしていてお昼ご飯を食べ損ねてしまったから
夕ご飯をガッツリ食べてしまった
そんな昨日の夕ご飯(*^ー^)ノ
マグロの漬け丼
かぼちゃとクリームチーズのサラダ
しいらの卵の煮付け
冷奴
なすとピーマンの焼きびたし（残り物）口当たりが良くさっぱりした物が食べたくなりますよね～
でも、栄養も摂らないとバテてしまうし・・・
夏になると無性に食べたくなる丼
マグロをお酒と醤油に漬け込んでご飯の上にのせるだけ(・ω・)/
アボカドやしそ・トマト・ベビーリーフ・のり・ごま・・・なんでもあう～
最後にわさび醤油にオリーブオイルを混ぜたタレを少しかけて
でっきあがりぃ～
マグロが漬けになっているからタレなしでもＯＫ
そのままのお刺身をのっける場合はタレ多めなど、お好みで
たたきにしてもＧＯＯＤですよ～
お豆腐大好きな、かっかぁは冬でも毎日食べたい ( ´艸｀)
夏はもちろんそのまま('-^*)/
昨日はみょうがとすりゴマ・ねぎをのっけて
あっという間になくなります
茄子とピーマンは昨日作った物だから味が染みていて
そのまま冷たくたべてもバッチリ
チーズ大好きなオサズはかぼちゃもペロリ
こんなに食べたのに、しっかりデザートも食べちゃった
よっちゃんのお土産(*^ー^)ノ コンビニスイーツ
これだけ食べてるから、夏バテした事ないの(^▽^;)
夏に、食べられなくて痩せるって経験も記憶にないけどね・・・
写真の整理してたら出てきた先週のコンビニスイーツ
どれだけ、食べるねんって感じですが
って感じですが食べて、代謝アップして健康診断までに去年と同じ体重に
近付けるぞ(｀・ω・´)
実は昨日、1ｋｇ減ってました
今週も、金曜日(･ω･)b！
やっと週末？もう週末？
雨が続くと洗濯物が乾かない。。。
おでかけも不便。。。
こんな季節だからこそ、体を休めながら穏やかな時間を過ごして
夏に備えて体力ためるのもいいですよね☆
では素敵な花金*を・・・♪
ご訪問ありがとう(*v.v)