前回、次回は「水をとっていてもダメ！」を予告してました・・・が、
熱虚脱のことで書き忘れたことを1つ。
◆ 暑い日の目眩（めまい）
暑い日が続くと、立ち眩（くら）みなどを起こす人は多いのではないでしょうか？
「めまい？」
「三半規管？？」
「メニエル氏病？？？」
いや、ちょっと待って下さい。
暑いときに起こる「熱虚脱」の親戚に、「熱失神」と言うのがあります。
◆「失神」？？
「失神」などと書くと、えらくひどい状態を想像しそうですが
失神して気を失ってしまうと言うのではなく、数秒間「フッ」と立ち眩みがする程度が多いのです。
熱中症における重症状態である「意識消失」とは違います。
これも「失神」のうち。
この「熱失神」も、熱によって血管が広がってしまい、脳に対する血液循環が不足して起こります。
体温の上昇には、注意が必要です。
◆ 血管が広がると何故ダメなのか？
ここで、血管が拡張すると何故血流循環が不足するのか疑問に思いませんか？
「血管が太くなったら、血液良く流れていいじゃない！！」
とお思いでしょうが、
実はそうではありません。
血管が太くなると血流が遅くなり、結局、血液が運ぶ「酸素」などの不足がたちまち起こるのです。
イメージできますか？？
脳は、少しでも酸素不足になると機能を維持できませんから、立ち眩みなどが起こるのです。
ですから、意外に酷暑のなか運動していてもその最中に起こらずに、運動後に起こることが多いのです。
運動していると筋肉のポンプ作用で静脈の血液循環は促されており発症しにくいのです。
◆ 対策
熱虚脱と同じですが、涼しいところで、頭を冷やすなどして「脳」に血液を送るために足を高くして寝るといいでしょう。
すると程度が軽ければ、速やかにマシになるでしょう。
NExT-Intelligence
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熱虚脱のことで書き忘れたことを1つ。
◆ 暑い日の目眩（めまい）
暑い日が続くと、立ち眩（くら）みなどを起こす人は多いのではないでしょうか？
「めまい？」
「三半規管？？」
「メニエル氏病？？？」
いや、ちょっと待って下さい。
暑いときに起こる「熱虚脱」の親戚に、「熱失神」と言うのがあります。
◆「失神」？？
「失神」などと書くと、えらくひどい状態を想像しそうですが
失神して気を失ってしまうと言うのではなく、数秒間「フッ」と立ち眩みがする程度が多いのです。
熱中症における重症状態である「意識消失」とは違います。
これも「失神」のうち。
この「熱失神」も、熱によって血管が広がってしまい、脳に対する血液循環が不足して起こります。
体温の上昇には、注意が必要です。
◆ 血管が広がると何故ダメなのか？
ここで、血管が拡張すると何故血流循環が不足するのか疑問に思いませんか？
「血管が太くなったら、血液良く流れていいじゃない！！」
とお思いでしょうが、
実はそうではありません。
血管が太くなると血流が遅くなり、結局、血液が運ぶ「酸素」などの不足がたちまち起こるのです。
イメージできますか？？
脳は、少しでも酸素不足になると機能を維持できませんから、立ち眩みなどが起こるのです。
ですから、意外に酷暑のなか運動していてもその最中に起こらずに、運動後に起こることが多いのです。
運動していると筋肉のポンプ作用で静脈の血液循環は促されており発症しにくいのです。
◆ 対策
熱虚脱と同じですが、涼しいところで、頭を冷やすなどして「脳」に血液を送るために足を高くして寝るといいでしょう。
すると程度が軽ければ、速やかにマシになるでしょう。
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