前回、冬でも熱中症のような状態が起こると書きましたが、
もう一つ、重篤な症状があります。
それは、「脳血管障害」です。
今年の冬は、脳神経外科学会でも「緊急事態宣言」を出したとか。
寒くなると、身体が緊張するわけですから
血管も収縮して細くなります。
このときに水分補給が不足して、血液の粘度が上昇すると（つまり、ドロドロになると）
どうなるでしょう。
それは火を見るより明らかです。
とくに高齢の方は、オシッコが近くなるからと水分をとらない人が多い。
だから、余計に脳血管障害の発症するリスクが高いのです。
ちなみに、
オシッコが近くなることを、「頻尿」と言いますが
「頻尿」は、水分を多くとるから、なるのではありません。
ここが問題です。
それらの原因は、自律神経にあるのです。
だから、若い人は高齢者より大量に水分をとる傾向にありますが
だからといって、しょっちゅうオシッコに行くわけではありません。
高齢者で、夜中にトイレに行くのが、つらいと水を飲まない人が多いのですが
若い人は、たくさん水分をとっても夜中にトイレに行くことは
あまりありません。
自律神経が、まだ、健全だからです。
逆に、水分補給しないと、自律神経の働きが悪くなって
余計に頻尿になる可能性だってあります。
この勘違いは、重要なことなのですよ。
注意
アルコールを飲むことは、水分補給にはなりません。
逆に、脱水するので身体から水が出てしまいます。
夏の暑い時期に、ビールを飲みながらゴルフをしているときに
心臓病や脳血管障害が起こりやすいのは、そのためです。
もう一つ、重篤な症状があります。
それは、「脳血管障害」です。
今年の冬は、脳神経外科学会でも「緊急事態宣言」を出したとか。
寒くなると、身体が緊張するわけですから
血管も収縮して細くなります。
このときに水分補給が不足して、血液の粘度が上昇すると（つまり、ドロドロになると）
どうなるでしょう。
それは火を見るより明らかです。
とくに高齢の方は、オシッコが近くなるからと水分をとらない人が多い。
だから、余計に脳血管障害の発症するリスクが高いのです。
ちなみに、
オシッコが近くなることを、「頻尿」と言いますが
「頻尿」は、水分を多くとるから、なるのではありません。
ここが問題です。
それらの原因は、自律神経にあるのです。
だから、若い人は高齢者より大量に水分をとる傾向にありますが
だからといって、しょっちゅうオシッコに行くわけではありません。
高齢者で、夜中にトイレに行くのが、つらいと水を飲まない人が多いのですが
若い人は、たくさん水分をとっても夜中にトイレに行くことは
あまりありません。
自律神経が、まだ、健全だからです。
逆に、水分補給しないと、自律神経の働きが悪くなって
余計に頻尿になる可能性だってあります。
この勘違いは、重要なことなのですよ。
注意
アルコールを飲むことは、水分補給にはなりません。
逆に、脱水するので身体から水が出てしまいます。
夏の暑い時期に、ビールを飲みながらゴルフをしているときに
心臓病や脳血管障害が起こりやすいのは、そのためです。