最近、震災の事ばかり書いて
何故か、リビアまで飛んでしまいました。
現代社会では、憂いうる事が多いですね。
ところで、最近は「寝違い」を訴えて来る患者さんが多い。
気候は、寒くないけど暖かくない。
こういう時期は、温度管理が大変です。
そういえば、去年の１０月に「寝違い」について書きました。
気候が、１０月に似ているのでしょうね。
寝違いに関しては、バックナンバーを参照ください。
→「寝違い」「むち打ち」状態の首の痛み、「寝違い」その２
今日は、患者さんに
「先生、こういう時期はとにかく服を暖かくして来ておくのがいいのですか？」
と質問を受けました。
答えは、
寒さや暑さを調整できるような服装がよいのです。
着たきり雀は、いけません。
朝は、寒いので上着を羽織っておき、
昼に暖かくなったら、上着を脱いで調整というわけです。
えっ、そんなの常識？？
そうですね。
昔から、人間は自然に対してどう対処すべきかを
学んできたのですから。
でも、ファッションで春物が出ているからと言って
気候に合わない寒い格好をするのは、体に良くありません。
これは特に女性にいえます。
冷やすのはいけません。
ファッションのために、身体を壊すなど本末転倒です。
健康美っていうでしょ？
服がきらびやかでも、中身が不健康であればもてないのではないでしょうか？
冷えると、交感神経が緊張し、
血流が悪くなりますし、酵素の活性も低下します。
体のエネルギー代謝が悪くなり、老化も進みます。
ぶっちゃけ、
体調を崩します。
何故か、リビアまで飛んでしまいました。
現代社会では、憂いうる事が多いですね。
ところで、最近は「寝違い」を訴えて来る患者さんが多い。
気候は、寒くないけど暖かくない。
こういう時期は、温度管理が大変です。
そういえば、去年の１０月に「寝違い」について書きました。
気候が、１０月に似ているのでしょうね。
寝違いに関しては、バックナンバーを参照ください。
→「寝違い」「むち打ち」状態の首の痛み、「寝違い」その２
今日は、患者さんに
「先生、こういう時期はとにかく服を暖かくして来ておくのがいいのですか？」
と質問を受けました。
答えは、
寒さや暑さを調整できるような服装がよいのです。
着たきり雀は、いけません。
朝は、寒いので上着を羽織っておき、
昼に暖かくなったら、上着を脱いで調整というわけです。
えっ、そんなの常識？？
そうですね。
昔から、人間は自然に対してどう対処すべきかを
学んできたのですから。
でも、ファッションで春物が出ているからと言って
気候に合わない寒い格好をするのは、体に良くありません。
これは特に女性にいえます。
冷やすのはいけません。
ファッションのために、身体を壊すなど本末転倒です。
健康美っていうでしょ？
服がきらびやかでも、中身が不健康であればもてないのではないでしょうか？
冷えると、交感神経が緊張し、
血流が悪くなりますし、酵素の活性も低下します。
体のエネルギー代謝が悪くなり、老化も進みます。
ぶっちゃけ、
体調を崩します。