前回、花粉症もアレルギーの症状の一つであって
この時期には、アレルギーが出やすいのだと。
これらの根本的原因は、自律神経にあります。
ちょっと難しいかもしれませんが、お付き合いください。
自律神経とは、我々の体を自動的にコントロールしてくれている神経のことです。
たとえば、心臓の心拍数なんてのを自分で決めてないでしょう？
動けば心臓の心拍は、高くなります。
「ドキドキ」するわけです。
これは自分で意識しなくても、勝手になります。
歩くとき、どちらの足から出すのかなんて考えないでしょ？
オートマチックなんですね。
つまり、自律しているわけです。それで、自律神経です。
これは内臓や筋肉などを独自にコントロールしています。
自律神経には、「交感神経系」と「副交感神経系」に分かれます。
交感神経は、戦闘態勢の神経系であり緊張の神経です。
たとえば、スポーツで体を激しく動かし、勝負しているときなどは、
交感神経が優位に働いています。
このとき、血圧や心拍数は高くなり、食べ物の消化活動は抑制されます。
つまり、運動中には食事はあまりとれません。
基本的に筋肉は緊張します。
肩こりや腰痛の原因です。
動脈は広がり末梢の血管は収縮します。
つまり、血流は悪くなります。
冷え性の原因です。
免疫系では、白血球の一つである顆粒球が増えます。
副交感神経は、休息の神経系といえます。
たとえば、休んでいるとき、寝ているときなどはこの副交感神経が優位に働いています。
このとき、血圧や心拍数は低くなり、消化活動は促進され
末梢の血管は広がります。
つまり、血流は良くなるのです。
免疫系では、リンパ球が増えます。
しかし、過剰になると気だるさややる気の喪失、アレルギーの原因になります。
まず、この辺を理解してください。
続く。
この時期には、アレルギーが出やすいのだと。
これらの根本的原因は、自律神経にあります。
ちょっと難しいかもしれませんが、お付き合いください。
自律神経とは、我々の体を自動的にコントロールしてくれている神経のことです。
たとえば、心臓の心拍数なんてのを自分で決めてないでしょう？
動けば心臓の心拍は、高くなります。
「ドキドキ」するわけです。
これは自分で意識しなくても、勝手になります。
歩くとき、どちらの足から出すのかなんて考えないでしょ？
オートマチックなんですね。
つまり、自律しているわけです。それで、自律神経です。
これは内臓や筋肉などを独自にコントロールしています。
自律神経には、「交感神経系」と「副交感神経系」に分かれます。
交感神経は、戦闘態勢の神経系であり緊張の神経です。
たとえば、スポーツで体を激しく動かし、勝負しているときなどは、
交感神経が優位に働いています。
このとき、血圧や心拍数は高くなり、食べ物の消化活動は抑制されます。
つまり、運動中には食事はあまりとれません。
基本的に筋肉は緊張します。
肩こりや腰痛の原因です。
動脈は広がり末梢の血管は収縮します。
つまり、血流は悪くなります。
冷え性の原因です。
免疫系では、白血球の一つである顆粒球が増えます。
副交感神経は、休息の神経系といえます。
たとえば、休んでいるとき、寝ているときなどはこの副交感神経が優位に働いています。
このとき、血圧や心拍数は低くなり、消化活動は促進され
末梢の血管は広がります。
つまり、血流は良くなるのです。
免疫系では、リンパ球が増えます。
しかし、過剰になると気だるさややる気の喪失、アレルギーの原因になります。
まず、この辺を理解してください。
続く。