激痛！！朝方のこむら返り。

最近、朝方に「こむら返り」になると言う患者さんが増えてきました。

今日も何名かいました。

何故、最近でしょうか？

糖尿病でなければと言う前提で、

これは、朝方の気温が変化によることが大きいのです。

最近は、朝方に気温が低くなるので、心臓から遠い足の血液循環が悪くなります。

さらに、水分不足があると血液循環はさらに悪くなりますから

筋肉が痙攣を起こすというわけです。

気温変化の大きいこの時期は、「寝冷え」も増えますから

手足を冷やしすぎないように、注意しましょう！！