８月中に、週２回計８回の体験会を実施しました。
ご夫婦に継続して参加いただき、デビュー戦で不安な気持ちに自信を与えていただきました。
そして
貴重な感想をいただきました
心と体がリフレッシュできて、時間がゆっくり過ぎる感じがする
関節がよく動くようになり首と肩のおもりが取れたような気がする
足・腰のだるさがなくなっていた時は驚いた（特別なこともしていないのに）
BGM・アロマはとても気に入っていて癒されました
その日に合った意図でアサナを行うので集中できて良かった
「ヨガは、アサナに呼吸を取り入れて行うことで、心と体がいい健康状態になる」と、言っているようです。
今後は、さらに幅広い方を対象に、安全で健康と癒しに導く心のヨガを伝えていきたいと思います。
ありがとうございました。
“今を美しく” “生涯を楽しく” 生きるために
美 し く 歩 く ・ ・ ・ を、大切に！ でも、意外と難しい。
8月7日 出張体験会実施
７５歳、７９歳のお二人に、お互い初体験の 「シニアヨガ」 
意図は“呼吸を体で感じる”こと
ヨガの呼吸法は、呼吸だけで体が変わっていくのを感じます
・気持ちが落ち着き血圧が安定する
・内臓が動き強くなる
・血流が良くなり全身が活性化
など、一番ジェントルですが大切なアーサナです
「頑張らないで～！」って言っても頑張ってしまう
“やる気”いっぱいなお二人に、感謝！
しばらく継続の予定です
8月中 無料体験会も当然継続中です
今日、うれしかったこと
友達が作った無農薬の果物と野菜が届いた！
（桃、オクラ、しし唐、もろへいや）
週3回の人工透析を受けながら大好きな家庭菜園を楽しんでいる
大地と太陽からエネルギーをもらい、そして育った実りを食し
いつもポジティブで力強い
私の大切な友達です。
あ り が と う 
今月の私のジェルネイル 
今日、一番うれしかったこと
