結論から言うと、ファミマで普通に買うのであれば、ファミペイよりもファミマＴカードで購入した方がお得です。
ファミマでファミマＴカードで200円のものを購入した場合、ショッピングポイント1ポイント＋クレジットポイント3ポイント付いて2%の還元になりますが、ファミペイにファミマＴカードでチャージして支払った場合、チャージで1ポイント＋支払いで1ポイント付いて1%の還元にしかなりません。
但し、ファミペイはPOSAが購入できるのでチャージの日にチャージして、5と0が付く日に楽天ギフトを購入して楽天ペイで支払うようにすれば、チャージで無料クーポンがもらえて0.5%、更に楽天ギフト購入で1.5%＋楽天ペイ支払いで1%となり、合計3%の還元になります。（しかも、楽天ペイは100円ごとに1ポイントなので取りこぼしが少ないのが大きいです 特にコンビニは）
一番お得なのは、チャージの日と5と0が付く合わせ技で楽天ペイ払いです。
（三井住友カードの5%が最強でしたがファミマのみ2022年12月15日で終了します）
そんな面倒なのは無理！というのであれば、ファミマＴカードを提示するだけで2%還元をおすすめします。