この前、初めて整体に行った
前々からずっと痛かった外反母趾を診てもらいに
先生が押さえるとこ、押さえるとこ痛い
見ただけで『骨の変形が始まってますね』だって・・・
特に左側のがひどいらしい
左側が過重足になってるみたいで
姿勢をみてもらったら『出産経験ありますか？』って
『いえ、ないです』
『これだけ姿勢の悪い人で出産経験がないのは珍しいですよ』って
姿勢は悪いとは自覚があったもの、ここまで悪いとは∑ヾ(￣0￣;ﾉ
骨盤は左側へ傾いてて、そのバランスを取る為に、腰から上は右側に傾いてる
足に合わない靴のせいもあるけど、姿勢の悪さからもきてるらしい
『正しい座り方を今からしてもらいますね』と、腰を動かしたり
体自体を傾けたりしたら
左のお尻がちょっと浮いてて、座り心地が悪い
でも、これで真っ直ぐに座れてるらしい
めっさ、姿勢の悪いのを再確認した
あと、外反母趾のとこの骨が痛いのは
炎症があるからやって
毎日、暫くはアイシングをせなアカンねんて
皮膚下まで冷えるのは約４５分かかるらしい
でも、私の場合は関節が痛いから
関節の中まで冷やすのは約１時間かかるらしい
ケーキとかに入ってるアイスノンみたいなんで
最近は毎日アイシングをしとうねん
ひどい方の左足にはテーピングをしてもらってる
近所の接骨院で教えてもらったテーピングの仕方は
あんまりおすすめ出来ないって言われた
最近はヒールは履いてないなくて、ずっとスニーカー
それでも痛いねん(Ｔ▽Ｔ;)
変形を治すのは出来ないけど
これ以上変形させないようには出来るから
少しずつ治そうという事になった
みなさん、正しい姿勢を保つのは大事ですぞ(￣＊￣ )