起きてから何分で始動する? ブログネタ:起きてから何分で始動する?私も意見を述べています♪
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 すーやすや。ベンチでうとうとしています。


 起きてからの活動時間かぁ。
俺は30分程!

 こうやってピグ等で前日夜更かしすることが多く、どうもそのおかげで睡眠時間が足りてないことが多いんですねぇ。
ってことで、その分朝が厳しくなるわけで…

 どうにかして生活習慣を治していかねば…仕事にも影響がでてるかもね(^ω^;)

 って、こうやってブログネタ書いてる間も刻々と時間が…∑(゚Д゚;)

んじゃ、早めに寝ます!www でわでわノシ



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