おはようございまぁす
東京都 調布市
猫背矯正ピラティスSmile
はら きょうこです
プライベートレッスンで
よくお客様から
『きょうこさんってカラダ触っただけで
何で怪我したことある場所や
痛みを感じてるところが
分かるんですか
』
とか
『ピラティスの事以外に
何を勉強されているんですかぁ』
など聞かれることがあります。
はい。
ただの健康オタクです
とは、言っても
あぁ、、、
ここから話し長くなりそぉーですが。
熱く語っちゃいますが
今年で運動指導歴25年
ピラティス指導歴16年
健康保健組合のスポーツ施設での指導を始め、
フィトネスクラブでエアロビクス、アクアビス、
コンディショニング、ルーシーダットン（タイ式ヨガ）指導。
余談ですがルーシーダットンはDVDで指導してます。
（旧姓:古川恭子）
今も販売してるのかな
と思い
今、検索してみたら
今は売って無いようですが・・・
（写真、めちゃ若っ
）
色々なカテゴリーの運動指導を
させて頂く中で、
何がカラダにいいのかなぁ
カテゴリーによって
カラダにメリットがあるもの、
ちょっとデメリットのものも。
今までの運動指導経験から
良いモノを取り入れてます
更に『ピラティス』というカテゴリーに
拘らずに指導しているので、
『ピラティス以外に何を勉強しているんですか』
という質問をされるのかもしれません。
運動って一言で言っても
色々ありますよね。
その中で、自分に合うモノを探すって
大変かもしれませんね。
でもまずやってみないと
✅自分に合ってるのか
✅自分のカラダの悩みに合ってるのか
✅継続して効果を感じるのか
が大事かな
っと思います。
運動やピラティスで改善出来ない時、
他にアプローチできないかと思い
『調律ヘッドセラピー』や
『ホームケア』の勉強をして、
取り入れてます
ちょっと違う角度からアプローチをすると
改善が見られたりすると嬉しいですね
とは言っても私もホントにこれいいの
と疑い目線で遠くから見るタイプ。
なので、何度か自分自身がやってみる。
効果を感じるか感じないか。
更にそれを人に伝えたい
と思うほどの内容なのか
これは結構、私の中でとても大事にしてるところです。
始めは疑い目線なんですが、、、
ハマるとコレ
っとなる私。
となんか話しが逸れてきたぁ
そして話し長っ
私は、いつもお伝えしていることが
あります。
『レッスンに来て終わり
』
『レッスン来て満足』
ではなく。
レッスンしていない日に
どれだけレッスンで意識したことを
日常で意識できるか。
なのでホームケアら
これはホント大事
毎日じゃなくても
『これは時々、やって下さいね。』っと
お伝えしてます。
プライベートレッスンでは
緩めて
鍛えて
整える
っという流れで進めています。
その中で、
緩めるという部分では
ピラティスっというカテゴリーには
ハマらないのかもしれませんね
お客さまのカラダの状況によっては、
緩めて、整えるだけのわ日もありますよ。
足のバランスを整える事がから始まる事も
ホント、色んな角度から
皆さんのカラダを観て
色んな角度からアプローチしてレッスンを
進めています
プライベートレッスンをしていて
カラダって面白いなぁ～っと
っと毎回、思いますよ。
ニヤニヤしながらレッスンをしている事も
なので時々、
『何できょうこさん、ニヤニヤしてるんですか』
って言われちゃうこともあります
すみません
人間のカラダってホント、面白いですよ。
っとザｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧっと
書きましたが。
最終的に
色んなカラダのお悩みに
ピラティスというカテゴリーに限らず
良いモノをレッスンでお伝えしてます