マタニティピラティス

今日は、妊娠８ヶ月の方のプライベートレッスンでした

ゆっくりと呼吸をしながら肩甲骨から動かして、バランスボールを使った動きから、リフォーマーでのFoot work

元気な赤ちゃんと会えるのを楽しみにしてます

 

自分の時のマタニティ　ライフが懐かしく思い出されてレッスンでした
 

Kyoko