つながり

今日レッスンに参加された方が、『ピラティスを始めてから身体を意識するようになった。始めたばかりの頃はただ、肩こり・腰痛改善にっと思っていただけでした。ピラティスを通して、こんなところも意識するの？こんなところにも筋肉があるんだ～っと気がつくことが増えました。』っとおっしゃってました。


そうですよね！ 普段、なかなか意識しないですよね
身体のつながりを感じることもしないですよね

レッスンでは、頭を真っ白にしてご自身の身体と会話して頂きたいです

皆さんの生活がより良くなるためにお手伝いさせて頂きます。
でもその身体を動かすのはご本人ですから、身体のつながりや感覚を得てご自身のものにして頂きたいです











今日は自分の身体も整え、エクササイズしました(*^▽^*)

Kyoko