皆様こんにちは
少し冬らしい寒さになりましたが、体調管理は大丈夫ですか
一月七日は、これから始まる新しい一年を平和に暮らせる事を願い、邪気を払う意味で『七草粥』を食べます。
この七草にはそれぞれの効用があります。
※セリ…目の充血やめまいを予防。
※ナズナ...消化機能を整えます。
※ゴギョウ...咳を止め痰を切る働きをします。
※ハコベラ...胃炎や胃弱に効果的です。
※ホトケノザ...筋肉の痛みに効きます。
※スズナ...胃腸を整え熱を下げます。
※スズシロ...これも胃腸の働きを助ける働きがあります。
年末年始で暴飲暴食をする時期に疲れた胃腸を労り不足しているビタミンを補うために最適な食物の入った七草粥を食べて、ほっこりとして体調を整えましょうね
