今日の朝ごはん。

なんかごちゃごちゃです笑

そぼろご飯
ほうれん草
フルーツ

ウエストがうすくなって、お尻も上がってきました!

お父さんが、私が食事に関わるようになって三ヶ月で72キロから67キロになりました。うれしーー

おなかもビーチボールが入った感じだったのが、今は腹巻きを2、3枚つけてる感じに。笑

血圧も下がったようで何よりでした。
ありがとう、むぎ&雑穀ごはん








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