海外旅行で使う　iPhone 便利アプリ編　その９　　　エコノミークラス症候群対策

海外旅行時に避けられないリスクとしてエコノミークラス症候群（急性肺動脈血栓塞栓症）があります。

飛行機、列車、バス等の狭い場所で長時間座り続けていると、太ももへの長時間の圧迫により足の静脈でうっ血と血液粘度の上昇がおこり、血栓（血のかたまり）ができ、最悪肺の血管を詰まらせてしまうという、イメージ以上に恐ろしい病気なのですが、意外に軽く考えられているようで、機内でも対策に気を付けている人は少ない様に感じます。

基本は「適度な水分補給」と「運動」なのですが、この「運動」をどうやればいいのかわからない、というのもその原因かもしれません。

「iFly Safe」には座ったまま、またはその場で立ちながら行う「血栓症予防」のための体操を表示してくれます。

http://iphone.appinfo.jp/dl/347315048