相手の言葉や態度でムカッとしても
職場やご近所さんであったりすると
ぶちギレたことも云えないし
会わないわけにもいかないし
モヤモヤムカムカがいつも胸の奥でわいてきて
頭のなかではその時の情景が
何度も繰り返し再現ドラマのように
駆け回る
そんな渦のなかから抜け出したい
でも抜け出せない
こんなときどうすますか？
夜も眠れず夢にまで出てくる
友達や家族に話すとかしますか？
でもその時友達が共感してくれず
わかってるわみたいなアドバイスをされ
みたいなアドバイスをされ余計イライラ💢
仕事辞めようかしら
なんて思ったりして
悩みの現場から逃げ出したくなったり
そんなことをしても同じ出来事は再び起こりますけどね
やっぱり感情と思考を整理してみましょ
どういうことに自分はイラッとしたのか
自分の感情を整理していきます
どうして自分はイラッとしたのかを
探っていきます
だって誰でもが同じ感情になるかと云うと
ならないからです
怒りの沸点や出来事 言葉は
人それぞれ違います
ソレが自分の癖だからです
その癖を思い方や感情を
今生で手放すために目の前に現れてきています
なので魂磨きの大チャン～ス
腹立つ～イライラする～
だけのうわべの感情ではなく
その内側にある本心の言葉に向き合いましょ
思いの奥にある感情を閉じ込めてきた
蓋を開いて
自分というものを知りましょ
決して気どった自分ではなく
ドロドロとした自分を知る
まぁ本当は知っているんですけどね
それはいつもみないふりをしていただけ
なぜそんな感情になるのか
相手が悪い
相手が変われば
そんなことで片付けていては
いつまでも追いかけて来ますよ
言われてなんと思ったのか❗️
偉そうに上から言うんじゃねぇ
お前ごときが‼️
私を誰だと思ってるんだ
なんて思っていてもいいんですよ
そんな風に自分は思っているんだと
知ることが大切なんです
そしてその感情が悩みを産み出して
いるんだから
その感情をぽいっと!捨てれば
スッキリできますよ
このどす黒い自分の本音を探る作業
内観することがとても大切です
それがなかなか人は出来ません
だって嫌だから
逃げたいし
だからず～っとそれこそ前世から
蓋をしてきたし
悩みが起こったときがチャンスです
しあわせへの早道です🎵