こんにちは！
心理インストラクターのTatsuyaです。
突然ですが、あなたの生活にかかせないものを
3つ考えてみてください。
考えましたか？
では、それ以外にかかせないものは何がありますか？
いま少し考えてみた時に、
Twitterやインスタなどが出てきたひとはあまり多くはいないはずです。
にも関らず、私たちの時間はSNSに最低でも1時間は使っています。
学校や仕事へ行くとき、外出中、帰宅時、家に帰ってからの時間。
合計するとやはり2時間は使っているでしょう。
それだけ私たちは欠かせないものよりも、
ちょっといいものに多大な時間を裂いてしまっているということです。
もう一度、自分にとって何が大事なのかを考えてみると、
いまよりもっと充実した生活を送れるのではないでしょうか。