月曜日
朝ヨガはボイラーのやる気が凄まじく47度です。と、イントラさんから告知が有りました(^^;
出入り口を開けてクーラーで調節する職人芸をお持ちのイントラさんの指導の基、レッスン開始。
たしかに熱い。熱すぎる。
熱い分の汗は勿論だけどしっかり絞って絞って絞りきる。ばっちり決めて完了。
ブランクやサイドベンド多めのレッスンで「脇の下あたり」ちょうどミドルキックを受けるあたりが筋肉痛になっていたら嬉しいとの事でした。
まぁ、ミドルキックとは言ってませんが(^^;
終わってシャワー浴びてしばらくストレッチエリアで涼みました(^^;
気合い獣分、18キロのお友達とダンベルエリアでぶちかまして終了。
火曜日
今日は格闘系レッスンへ！始まる前に朝ヨガで以前一緒だった方とストレッチエリアでご挨拶出来ました。ジェクサーイントラ陣の先生でもある方のレッスンに向かった様ですね。
私は気合い獣分、平日昼間のおじさんオバチャン相手のレッスンとは思えない様なパンチとキックを見せつけて参りました。
今の私、威力、スピードだけなら現役時代より遥かに強いな！気持ちは全く駄目でしょうけども。。
現役時代の私は歩いてるだけで街のゴロツキが道を開けて謝っていたからな。全く失礼な話です。
レッスン終わって昼過ぎたからニコニコスタッフさんはいるかと思ったけど不在の為にとっとと帰りました。
水曜日
ジム活は無し。相場はじっと我慢。狙い目とほんの少しズレる。
木曜日
皆さん歓迎してくれるので赤羽ステップへ！着替えてスタジオに向かうと黒のウェアがお似合いのイントラさんがスタジオを開放してくれました。皆さんが入るのを待ってイントラさんがよそ見してる間に私も中へ！この辺りの呼吸はピッタリです。
今日はダンディーはお休みみたいですがおばあちゃまやオバチャン、その他の方々も沢山声を掛けて下さいました。おばあちゃまは「あなた、先生の横に来たら？」と、若い事を言ってましたが大人の礼儀として断って見ました！
今日はイントラさんの観察をする間も無くレッスン開始！
過去データはばっちりですから動きは思い出してこなす事は出来ました。
イントラさんは今日も“ノリノリ”が溢れていて絶好調な様です！
誰かが間違えると“オッケィ”と、言う場面が良く有りますが「あっ」って声と共に今日はご自身に向けての発言が有った様です(^O^)
ならばと私も。２つのコリオが何度やっても何処かを間違えてしまうドン臭さ(^^;
よって、イントラさんの指導も熱が入り通しは短か目に終わりました。
なんだかちょっと気を使ってくれたみたいですね。
がはは。
レッスン終わってシャワー浴びて新宿へ！今日はイントラさんとニアミスは無かったです！
スタバで休息をしてジムへ！
ダンベルエリアは満員でしたからトレッドミルにて31分5.5キロクリアしました。
ストレッチして帰るかな！と、思ったら朝ヨガで挨拶してくれる方がいまして何だかんだとお話していたら、「久しぶりにヨガしましょう」って事になり枠も空いていたから参加して参りました。
シャワー浴びてレッスンへ！２年以上ぶりのイントラさん、雰囲気的に私を覚えてくれていたようです！
レッスン開始！お久しぶりのイントラさんのレッスンはかなり、攻め込まれました！
危なかった(^^;
レッスン終わって女性に挨拶しようとしたらこちらを見て「ニヤッ」と、して更衣室へ行ってしまいました！
また、次回ですね。シャワー浴びてフロントに向かうとニコニコスタッフさんがいたけど客もスタッフも多く見たところガチャガチャしていたからヒッソリと退館しました。
こちらもまた、次回！
金曜日
新宿、上野、板橋が休館日コンボの為ジム活は無し。為替に関してはドルストは買い場探し。クロス円は売り場探し。ですが中々厳しいですね。こうした際は大体大損害が待っています(^^;
今週も沢山のご訪問ありがとうございます。
では、ごきげんよう。