月曜日
朝ヨガのイントラさんは明らかに機嫌が良い。本日の参加者が18人だったからでしょうね。イントラさん曰く平均13人だから良いのでしょう！
いつも丁寧な指導ですが今日は特に丁寧に指導して貰いました。吹き出る様に汗が出て絞り切りました！
シャワー浴びてジムエリアへ！
今日はトレッドミルへ向かい30分15秒5.5キロでした！(傾斜2)昨日はニコニコスタッフさんが居たからロッキーでしたけど今日はきつねダンスちゃんの耐久動画でした！
最速記念にパシャリ。
写真は難しい！
火曜日
今日も格闘系レッスンへ！その前に走るかな！と、思ってたら何だかんだでギリギリになりそのままスタジオに向かいました。
ニコニコスタッフさんの後輩さんのレッスンだから気を抜かずにバチバチ決めてきました(^O^)
ジャブフックアッパーの順番が分からずに苦笑いの私にも分かるように見せて貰いました(^O^)順番が分かればはガッチリ行けるけど一度間違えたら何度も間違えるターンに突入してしまいました(^O^)
がはは。
コンボ並みに激しいけど息キレせずに終了しましたからレッスン終わって3キロ18分をキメて終わりました(^O^)
2.5キロ過ぎから信じられない位にペースダウンしました(^^;
「今日は、この辺にしといてやらぁ」と。終了。
水曜日
夜中から朝に掛けて各通貨ペアが動く。朝ヨガ前にご一緒様からのLINEで予約日だて気が付いたので準備万端朝ヨガへ！
今日は快適な37度と言う事もあり程よく進行して行きました。
きっちりデトックス完了。
終わってシャワー浴びて今日はベンチプレスへ！
一発目で左肩の筋をどうにかしたので終了(^^;18キロのダンベルなら持てるのでどの角度でどうしたら痛いのか等々を調べる。。
まぁ、分かった所で安静にするしかないから軽めに終了。
木曜日
今月漸く、利益らしい利益が出る(^^;流れ、タイミング、勘がズレると大変な目に合う事を再認識。
ステップを受ける為に赤羽へ。
券売機で10000円をチャージ！隣のおばあちゃんが戸惑っているから話し掛けたら操作が分からないとの事で僭越ながらお手伝いを致しました(^O^)
気分良くジムへ！ジム前でイントラさんを発見！こりゃおばあちゃんを手助けしなければニアミスしていたなぁ。と、思って残念な様な何と言うか。。
風呂に入りスタジオ解放までボーッと過ごしステップな方々と挨拶して時間を潰しました。イントラさんは私の後ろからご登場あそばしてレッスン準備へ！
スタジオ解放されたのでダンディーやおばあちゃま、オバチャン達と挨拶をしてレッスン開始を待ちました。当然、イントラさんの観察をしながらです。
レッスン開始！
今日は前回と同じもの！な、様な気がします。あちこちでお見合いしつつイントラさんも間違えたりして終始楽しく出来ました(^O^)
私は前回、必ず何処かを間違ってましたけど今日は間違わずに？？出来ましたから満足です。
シャワー浴びて玄関でまたも、イントラさんと遭遇しましたが話し掛けてもどうせ優しくしてくれないし余り回りをうろちょろするのもなぁと。(意図してる訳では無いけれど。。)言う事でとっとと池袋に向かいました！
池袋ではタカセ→美容院へ。
エスフォルタ時代は良くここで仲の良いスタッフさんやイントラさんとお茶しました(^O^)ジム的にはかなり問題になった様ですが(^^;
がはは。
美容院での私は絶好調！ジム話で爆笑の湖でした。
そして、ニコニコスタッフさんが代行をするので新宿へ！
レッスン準備中に声を掛けるとかなりびっくりしていましたね。代行で緊張していたのか顔がぎこちなかったけどやはり、美容院へ行った様で可愛く仕上がって降りました。
日曜日はタイミング悪くスルーをしてしまう形になっていたので良かったです(^^;
終わって為替はいまいち。動きはなく有ったとしても逆方向だけどここ数日は利益が出ましたが結果的に先月の2割程度に落ち着きそうです。
金曜日
休館日コンボの為、ジム活はなし。ジェクサーもシェアオフィス事業に乗り出すとか。
私は日経新聞のオフィスパスを利用してるので提携するならより一層行く機会が増えそうだな(^^;
今週も沢山のご訪問ありがとうございます。
では、ごきげんよう。