先週は何故か乗り遅れたので今週は少し早めに準備して赤羽へ！
余裕でセーフ。
着替えてフロアに出るといつも通りイントラさんがスタジオを空けてくれていたから中に入り会釈友達に挨拶してレッスン開始までイントラさんの観察を行いました。
「今日は人が多いな(^^;」と、思いつつレッスン開始！
20度を超す日々も出てきたので身体の暖まり具合も早めになりじんわりと汗の量も増えました。
身体の節々まで延びるなぁ～。と、思って終了。
続きましてコンボでは後ろの方に位置しました！今回も前は取れずに終わってしまいましたね。
場所は見易い位置のはずですが今回は間にでかい男性がいたから微妙な感じではありました。まぁ、私よりかは小さいけども。
がはは。
と、言うことでイントラさんが見えない時はご一緒様のお友達を見ながら動いて参りました。
お友達が分からなければ私も分かりません。
がはは。
やはり、前の方が見易いですね。
コンボも終了。
最後はミドルへ！
オバチャンに挨拶してレッスン開始！じわりじわりと難しくなってるなぁ。と、印象ですが今日は前蹴り２発からの膝蹴り→足を払ってグルリと回るようなコリオが一つ目でしたからスムーズに頭に入りました(^O^)
２つ目は足が細かい。しかし、以前にやった気がする物でしたからこちらも最後以外は分かりましたね。
最後はイントラさんにしては珍しく少しグダグダになった様です。
レッスン終了。今日はトレッドミル無しに新宿へ向かいました。
シェアオフィスにて睡眠、チャート確認、読者を行いジムへ。
この時間帯はどうしても人が多いのですが懸垂バーが空いていたから先ずは軽く懸垂バーへ。
108556863
周囲は常に満杯でしたから軽めに終了してトレッドミルにて30分5.4キロクリア。
楽では無いけど良い感じで進めました。
行きも帰りもニコニコスタッフさんは不在だからとっとと素通りして帰りました。
では、ごきげんよう。